DEUTSCH: PERSöNLICHE BALANCE IM ALLTAG ERLANGEN

In unserem hellen Alltag ist es oft schwer, Körper und Verstand in Einklang zu bringen. Um wirklich eine Balance im Alltag zu erlangen, braucht es bewussten Einsatz. Beginnen Sie mit kleinen Schritten, wie dem/der/diesem Meditieren. Es ist wichtig, auf seine/ihre/diese Bedürfnisse zu hören und die eigenen Grenzen respektieren. Minimieren Sie St